Holdtræning

v.  fysioterapeut Mette Klarskov Petersen

Vi kan tilbyde dig holdtræning for nakke- og ryg samt holdtræning for gravide.

Alle vores hold er små lukkede hold med max. 8 deltagere. Bettina foretrækker at nå rundt til alle deltagere hver gang.

Træningen foregår hovedsagelig på måtter, men redskaber og bolde indgår ofte. Du vil komme til at træne stabilitet og styrke af nakke- og rygsøjle samt arbejde med din balance. Bettina giver ligeledes råd til dig om valg af hovedpude, arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser, siddestilling og meget andet.

Rygtræning: 8 gange for for 1000 kr.  evt. Danmarktilskud på 50 % 

Næste ledige ryghold starter:  uge 43 (24.10.2018) og herefter 8 onsdage fra KL. 15.30 - 16.30