Holdtræning

Rygtræning på hold    Onsdage kl. 16.45 - 17.45   samt kl.18.00 -19.00 opstart d. 28.8

Underviser:  Fysioterapeut Mette K. Petersen.      

Træning med fokus på genoptræning og træning af nakke- og ryg. Max. 6 deltagere. Mette foretrækker at nå rundt til alle deltagere hver gang. Træningen foregår hovedsagelig på måtter, men redskaber og bolde indgår ofte. Du vil komme til at træne stabilitet og styrke af nakke- og rygsøjle samt arbejde med din balance. Mette giver ligeledes råd til dig om valg af hovedpude, arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser, siddestilling og meget andet.

Pris: 8 gange for for 1000 kr.  m. Danmarktilskud på 590 kr.  ialt 410 kr.